Dit keer een artikel over het aantal oorlogen waarbij Nederland betrokken is geweest. Voordat we beginnen is het belangrijk om eerst duidelijk te maken hoe ver we terug in de tijd gaan. We zouden...
Het voelt alsof ons leven zich voordoet in een bepaalde tijd. Alsof wij zoveel jaar geleden geboren zijn en over zoveel jaar zullen sterven. Binnen die tijd maken wij allerlei dingen mee. We ervaringen...
Veel mensen worden op een bepaalde leeftijd bewust van hun ‘ego’. Ze merken dat hun ego vaak een negatieve invloed kan hebben op hun relaties. Maar wat is je ego eigenlijk? Hoe ontstaat je...
Wat is mindfulness? Mindfulness is de verzamelnaam voor allerlei oefeningen die je helpen bij het richten van je aandacht op het huidige moment. Mindfulness komt van het woord mindful, dat opmerkzaam, of aandachtig betekent....
De 365-ademhalingsoefening helpt tegen stress. Een goede ademhaling heeft een positieve invloed op lichaam en geest. Een goede circulatie van zuurstof zorgt er namelijk voor dat alle cellen in je lichaam goed kunnen blijven...
In het leven spelen we verschillende rollen, zoals de rol van ouder, of de rol van collega, of vriend. Deze rollen hebben meestal een functie, maar in het spelen van die rollen worden we...
De laatste jaren heeft Wim Hof en de Wim Hof-methode meer aandacht gekregen van geïnteresseerden en wetenschappers. Een aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat de Wim-Hof ademhaling methode allerlei voordelen heeft voor lichaam en...
Het taoïsme (spreek uit daoïsme) is naast het confucianisme een van de twee grote Chinese levensfilosofieën. Tao (dao) kan ruwweg vertaald worden als ‘de Weg’, maar betekent ook in het Chinees ‘spreken’ (hierdoor wordt...
Bij mind-engineering (Nederlands: sleutelen aan je geest) willen we onze denkpatronen beïnvloeden en veranderen, zodat onze gedachten ons behulpzaam worden, in plaats van ons in de weg staan. We willen voornamelijk positieve gedachten in...
In ons artikel over intermittent fasting (periodiek vasten) lees je wat intermittent fasting inhoudt en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Ons wordt vaak de vraag gesteld hoeveel dagen je achter elkaar intermittent fasting mag...
Recente reacties