Botten van een mens
De mens weet ontzettend veel over het lichaam. Over onze hersenen is nog relatief weinig bekend, maar het lichaam dat is door wetenschappers toch wel behoorlijk ontcijferd. Belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam zijn...
Categorie: Lichaam & Gezondheid
Wij bieden je een gevarieerd aanbod van artikelen over lichaam en gezondheid.
Wat zijn de verschillen slaapfasen?
Tijdens het slapen doorloopt je brein verschillende zogeheten slaapfasen. Je slaap bestaat uit 4 verschillende fasen en hebben ieder een eigen functie. Een goede nachtrust is van belang om deze verschillende slaapfasen zo optimaal...
Is vegan eten gezond?
In de supermarkten zien we steeds meer veganistische producten liggen. Met name het aantal vleesvervangers is toegenomen. Met het oog op het verminderen van dierenleed en het creëren van een beter milieu kiezen steeds...
Wat is mindfulness?
Wat is mindfulness? Mindfulness is de verzamelnaam voor allerlei oefeningen die je helpen bij het richten van je aandacht op het huidige moment. Mindfulness komt van het woord mindful, dat opmerkzaam, of aandachtig betekent....
De 365-ademhalingsoefening tegen stress
De 365-ademhalingsoefening helpt tegen stress. Een goede ademhaling heeft een positieve invloed op lichaam en geest. Een goede circulatie van zuurstof zorgt er namelijk voor dat alle cellen in je lichaam goed kunnen blijven...
Wim Hof ademhaling
De laatste jaren heeft Wim Hof en de Wim Hof-methode meer aandacht gekregen van geïnteresseerden en wetenschappers. Een aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat de Wim-Hof ademhaling methode allerlei voordelen heeft voor lichaam en...
Mind-engineering: Werken aan een gezonde geest
Bij mind-engineering (Nederlands: sleutelen aan je geest) willen we onze denkpatronen beïnvloeden en veranderen, zodat onze gedachten ons behulpzaam worden, in plaats van ons in de weg staan. We willen voornamelijk positieve gedachten in...
Hoe lang mag je intermittent fasting doen?
In ons artikel over intermittent fasting (periodiek vasten) lees je wat intermittent fasting inhoudt en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Ons wordt vaak de vraag gesteld hoeveel dagen je achter elkaar intermittent fasting mag...
Slaapmeditatie – Meditatie voor het slapen gaan
Voor veel mensen kan slaapmeditatie een oplossing zijn voor slaapproblemen. Ze komen moeilijk in slaap of slapen onrustig. Hun geest en lichaam zijn vaak te onrustig en gespannen. Heb jij ook moeite met goed...
Een glas lauw water op een nuchtere maag is gezond!
Het is gezond om je dag te beginnen met een glas lauw water, op een nuchtere maag. Dus nog voor je ontbijt. De kans is groot dat je gehecht bent aan je bakje koffie...
Recente reacties