Categorie: Lichaam & Gezondheid

Wij bieden je een gevarieerd aanbod van artikelen over lichaam en gezondheid.

slaapproblemen 0

Slaapproblemen

Kan je moeilijk in slaap komen en slaap je slecht en onrustig? Heb je problemen met een nacht goed doorslapen? Wil je weten wat je kunt doen tegen slaapproblemen? Je bent zeker niet de...

vasten 0

Is vasten gezond?

Vasten is ‘s werelds meest oude en natuurlijke genezings-mechanisme. Alle dieren, behalve de moderne mens, vasten instinctief zodra ze ziek worden. Vandaag de dag nog vasten de mensen van primitieve stammen in Afrika, Azië...

ademhalingsoefening 0

Ademhalingsoefeningen

Er zijn heel veel verschillende ademhalingsoefeningen en die hebben een ieder verschillende voordelen. Sommige ademhalingsoefeningen zijn ter verbetering van de circulatie van zuurstof in het lichaam. Andere ademhalingsoefeningen helpen je bij het ontgiften en...

hoeveel slaap heb je nodig 0

Hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap denk jij dat je echt nodig hebt? Onlangs beantwoordde de neuroloog Edward Claro Mader deze vraag op Quora. Wij hebben, net als bij voeding, dagelijks een bepaalde hoeveel slaap nodig. En net...