Wij bieden je een gevarieerd aanbod van artikelen over lichaam en gezondheid.
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving en kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen, waaronder een juiste ademhalingstechniek. In dit artikel gaan we...
Misselijkheid is een vervelend maar veelvoorkomend symptoom waar veel mensen mee te maken krijgen. Het kan worden veroorzaakt door stress, zwangerschap, medicatie, of een onderliggende medische aandoening. Gelukkig zijn er een aantal simpele stappen...
De mens weet ontzettend veel over het lichaam. Over onze hersenen is nog relatief weinig bekend, maar het lichaam dat is door wetenschappers toch wel behoorlijk ontcijferd. Belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam zijn...
Tijdens het slapen doorloopt je brein verschillende zogeheten slaapfasen. Je slaap bestaat uit 4 verschillende fasen en hebben ieder een eigen functie. Een goede nachtrust is van belang om deze verschillende slaapfasen zo optimaal...
In de supermarkten zien we steeds meer veganistische producten liggen. Met name het aantal vleesvervangers is toegenomen. Met het oog op het verminderen van dierenleed en het creëren van een beter milieu kiezen steeds...
Wat is mindfulness? Mindfulness is de verzamelnaam voor allerlei oefeningen die je helpen bij het richten van je aandacht op het huidige moment. Mindfulness komt van het woord mindful, dat opmerkzaam, of aandachtig betekent....
De 365-ademhalingsoefening helpt tegen stress. Een goede ademhaling heeft een positieve invloed op lichaam en geest. Een goede circulatie van zuurstof zorgt er namelijk voor dat alle cellen in je lichaam goed kunnen blijven...
De laatste jaren heeft Wim Hof en de Wim Hof-methode meer aandacht gekregen van geïnteresseerden en wetenschappers. Een aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat de Wim-Hof ademhaling methode allerlei voordelen heeft voor lichaam en...
Bij mind-engineering (Nederlands: sleutelen aan je geest) willen we onze denkpatronen beïnvloeden en veranderen, zodat onze gedachten ons behulpzaam worden, in plaats van ons in de weg staan. We willen voornamelijk positieve gedachten in...
In ons artikel over intermittent fasting (periodiek vasten) lees je wat intermittent fasting inhoudt en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Ons wordt vaak de vraag gesteld hoeveel dagen je achter elkaar intermittent fasting mag...
Recente reacties