Categorie: Lichaam & Gezondheid

Bij mind-engineering (Nederlands: sleutelen aan je geest) willen we onze denkpatronen beïnvloeden en veranderen, zodat onze gedachten ons behulpzaam worden, in plaats van ons in de weg staan. We willen voornamelijk positieve gedachten in...

In ons artikel over intermittent fasting (periodiek vasten) lees je wat intermittent fasting inhoudt en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Ons wordt vaak de vraag gesteld hoeveel dagen je achter elkaar intermittent fasting mag...

Het is gezond om je dag te beginnen met een glas lauw water, op een nuchtere maag. Dus nog voor je ontbijt. De kans is groot dat je gehecht bent aan je bakje koffie...

Kan je moeilijk in slaap komen en slaap je slecht en onrustig? Heb je problemen met een nacht goed doorslapen? Wil je weten wat je kunt doen tegen slaapproblemen? Je bent zeker niet de...

Vasten is ‘s werelds meest oude en natuurlijke genezings-mechanisme. Alle dieren, behalve de moderne mens, vasten instinctief zodra ze ziek worden. Vandaag de dag nog vasten de mensen van primitieve stammen in Afrika, Azië...

In dit artikel lees je meer over koud douchen. Is het gezond? Wat zijn dan de voordelen? Wat terugkomt in dit artikel: Is koud douchen gezond? De voordelen van koud douchen Nog meer voordelen...

Er zijn heel veel verschillende ademhalingsoefeningen en die hebben een ieder verschillende voordelen. Sommige ademhalingsoefeningen zijn ter verbetering van de circulatie van zuurstof in het lichaam. Andere ademhalingsoefeningen helpen je bij het ontgiften en...

Je kan een paar weken leven zonder voedsel en een paar dagen zonder water, maar je kan slechts enkele minuten overleven zonder zuurstof. Dit maakt dat ademhalen een cruciale vorm is voor het verkrijgen...

Het eten van insecten zijn we in Nederland niet gewend. Hoewel er over de hele wereld ruim 2 miljard mensen insecten eten vinden de meeste Nederlanders het een smerig idee om een insect in hun...