Categorie: Lichaam & Gezondheid

Het is gezond om je dag te beginnen met een glas lauw water, op een nuchtere maag. Dus nog voor je ontbijt. De kans is groot dat je gehecht bent aan je bakje koffie...

Kan je moeilijk in slaap komen en slaap je slecht en onrustig? Heb je problemen met een nacht goed doorslapen? Wil je weten wat je kunt doen tegen slaapproblemen? Je bent zeker niet de...

Vasten is ’s werelds meest oude en natuurlijke genezings-mechanisme. Alle dieren, behalve de moderne mens, vasten instinctief zodra ze ziek worden. Vandaag de dag nog vasten de mensen van primitieve stammen in Afrika, Azië...

In dit artikel lees je meer over koud douchen. Is het gezond? Wat zijn dan de voordelen? Wat terugkomt in dit artikel: Is koud douchen gezond? De voordelen van koud douchen Nog meer voordelen...

Er zijn heel veel verschillende ademhalingsoefeningen en die hebben een ieder verschillende voordelen. Sommige ademhalingsoefeningen zijn ter verbetering van de circulatie van zuurstof in het lichaam. Andere ademhalingsoefeningen helpen je bij het ontgiften en...

Je kan een paar weken leven zonder voedsel en een paar dagen zonder water, maar je kan slechts enkele minuten overleven zonder zuurstof. Dit maakt dat ademhalen een cruciale vorm is voor het verkrijgen...

Het eten van insecten zijn we in Nederland niet gewend. Hoewel er over de hele wereld ruim 2 miljard mensen insecten eten vinden de meeste Nederlanders het een smerig idee om een insect in hun...

Hoeveel slaap denk jij dat je echt nodig hebt? Onlangs beantwoordde de neuroloog Edward Claro Mader deze vraag op Quora. Wij hebben, net als bij voeding, dagelijks een bepaalde hoeveel slaap nodig. En net...

Je hebt je misschien weleens afgevraagd hoe lang je kunt overleven zonder voedsel als je na een vliegtuigcrash op een onbewoond eiland terecht komt. Of hoelang je het zou uithouden in de brandende zon...